Soal UKK Penjaskes KTSP

     SOAL UKK PENJASKES KTSP. Selamat datang di blog andalusiablogspot.com, ini adalah soal latihan penjaskes untuk referensi anda pada tingkatan SD dan SMP mudah-mudahan bermanfaat.

SOAL UKK PENJASKES KTSP 

PI. Pilihlah jawaban yang paling tepat a,b,c atau d di bawah ini..!

1.  Latihan dasar tidak memuat latihan ….

     a. pemanasan                                             

     b. berangkai
     c. inti 
     d. pendinginan

2.  Warming up merupakan istilah dan latihan ….

     a. pemanasan                                           

     b. berangkai

     c. inti                                                        

     d. pendinginan

3.  Latihan yang berfungsi untuk melatih kelenturan, kekuatan, kelincahan ……

     a. inti                                                      

     b. dasar

     c. berangkai                                              

     d. pendinginan

4.  Latihan  daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan

     Melatih …..

     a. kelenturan                                             

     b. perbaikan anggota tubuh

     c. kekuata                                                 

     d. pernapasan

5.  Gerakan pada gambar di samping untuk melatih …...

     a. kelenturan otot leher                               

     b. kekuatan otot leher

     c. kelenturan otot bahu                              

     d. kekuatan otot bahu

6.  Melakukan gerakan seperti huruf S, berfungsi melatih kelenturan otot …

     a. tangat                                                  

     b. perut 

     c. bahu                                                     

     d. pinggang

7.  Gerakan untuk kekuatan otot perut, yaitu …….

     a. squat jump                                            

     b. handstand

     c. sit up                                                    

     d. gerobak dorong

8. Gerakan naik turun tangga berfungsi unuk melatih …..

     a. kelenturan otot kaki                               

     b. kekuatan otot kaki

     c. kelenturan otot lutut                              

     d. kekuatan otot perut

9. Contoh latihan beregu yang dilakukan dengan mengedepankan kekomopakan,

     Sportivitas, dan tidak ada kecurangan adalah …..

     a. gerobak dorong                                     

     c. menggendong teman

     b. tarik tambang                                        

     d. sit-up

10. Gambar di samping merupakan gerakan ………..

     a.  push-up                                              

     b. handstand

     c. sit-up                                                    

     d. squat jump

II. Isilah titik titik ini dengan benar !

11. Apa sajakah yang termasuk otot-otot besar ….

12. Apa yang kamu ketahui tentang latihan kelenturan ….

13. Persendian otot apakah yang latihan dalam latihan kelenturan ….

14. Apa fungsi dari latihan kekuatan ….

15.Gerakan-gerakan apa saja yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot tangan ….

ADVERTISEMENTS

Related Post: